心理学:边缘叶脑类似你妈,大脑皮层就是你自己(下)

   再简单谈谈心理学。前面两篇文章大致介绍了边缘叶脑和大脑皮层分工,边缘叶脑负责情感和安全,大脑皮层负责思维和逻辑。之所以会出现焦虑,恐慌,贪食,失眠,贪婪,情感障碍很大部分原因,是边缘叶脑和大脑皮层不和谐,情感和理智长期战斗。

 举个通俗的例子,边缘叶脑类似你妈,大脑皮层类似你自己。大部分妈妈可能在孩子长大后,管的就少了,但部分妈妈还是溺爱孩子,依然是严格管理。你妈妈就是这种类型。你妈以前跟你在小地方,突然到了大城市,觉得很多都很陌生,觉得很多都有风险,这样对你的管教也更多。

  你要交朋友,妈妈说男人都是坏蛋;你要睡眠,妈妈担心你睡过头;你要公开场合讲话,妈妈觉得讲错了就是巨大风险;你要减肥节食,妈妈说你会饿死;甚至你要坐飞机,妈妈都说飞机不安全;最后发现无处不是你妈的影子。

 这样你的情感和理智就长期纠缠不休,而且在一些特殊场景,你妈妈的干涉会更严重。如周末,阴天,工作压力大,家庭不和谐,工作不和谐,遇到突发事件,过度劳累等,会更加刺激边缘叶脑对你的干扰。炒股亏损压力大,或者借钱炒股,渴望赚钱心理,都会强化这种干扰。

   干扰的最初级方式,就是不适和焦虑,你总感觉哪里不舒服,心理别扭。这种不舒服会驱使你寻找方法解决。  高级点的就是出汗,甚至会带来肠胃紊乱,头疼,皮疹等现象,这个就类似你妈妈不仅唠叨你,还会指挥保姆让你吃的不舒服。

   而且一开始可能会试图说服你妈,但后面这种心理泛化,说服也越来越难。心理泛化就是刚开始可能只焦虑公开场合发言,后来就开始焦虑和异性交流,最后就是风吹草动都焦虑。

 这个时候你可能就要对你妈采取措施了,比如喝酒喂药,喝酒后边缘叶脑会分泌一种快乐因子,吃药也类似,这样会暂时放弃不适。但时间久了,就会对喝酒吃药有依赖,而且药量也要越来越大。所以很多人沉迷酗酒吃药,并不是人品多么差,而是要排遣不适合焦虑,让自己快乐起来。不少还会产生性瘾,这个在华尔街之狼里就很典型。

 当然了,这样的妈有坏处,也有好处,毕竟她还负责你的安全和防卫工作,所以对一些潜在的危险和机会也会更敏感。这个对投资的方向性判断就很重要,索罗斯就说过,他的很多投资都是靠直觉,这就是索罗斯的边缘叶脑很厉害。

   过度喝酒吃药的玩法会继续破坏身体平衡性,最终越陷越深。即使不喝酒吃药,焦虑和不适也会个身体带来炎性反应,这些都会对身体带来长期损害,并伤害免疫系统,不知不觉中破坏你的而健康。所以要从边缘叶脑上入手。

    人类大脑其实类似电容,通过高低电平来记忆和反应,科学确实能测到大脑里的轻微电压。所以可以通过一系类方法,来抹平或释放大脑里的电压,然后恢复或抑制边缘叶脑的干扰。上篇文章谈到了深呼吸,就是修复边缘叶脑高低电平的一种方法,其他方法后续慢慢介绍,午休吃饭了。
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