一问一答|如何度过人生的低谷期

源/有料道

问:感觉料主的生活好丰富也很有活力啊,好奇你会不会有工作或生活的低谷期,如果出现会怎样做自我调整?

答:哈哈哈,好尖锐的问题啊。

首先我想告诉你每个人都要经历人生低谷,有时候人一辈子要经历几次,但精神是有记忆功能的,所以每一次都会比上一次更好更快的恢复,恢复后你就变成了一个更强壮的人。如何走出当下低谷呢,结合自己的经历就是一定要有个出口。

  • 运动:最喜欢的自我调整方式就是跑步了,跑的时候心里比较安静,可以想很多事情,帮自己理清思路。
  • 爱好:主要是烹饪,做菜的时候比较专心,因为想着既要做的好吃,又要做的好看,然后完了发到网上还要让人有点赞的欲望,哈哈。。。不容易。
  • 看书:再就是看看书啊。可以看一些清淡点的散文啊,或者一些励志一点的鸡汤文,亦或者是一些人物传记等。
  • 娱乐:电影啊、美剧啊、音乐啊的等,或者看看糗事百科这样的逗比app,啥都不想,放空自己。
  • 买醉:当然,有时候会遇到一些特别烦心的时候,就会去吃点烧烤、喝点啤酒,估计我也就这么点爱好了,嘿嘿。。。
  • 吐槽:也有时候会找基友吃吃饭、吐吐槽。(找人倾诉应该是最好的方式吧)

可能因为我本身是个比较理性的人吧,所以个人不太建议以一种比较激进的方式作自我调整,比如抽烟、凶酒、逛夜店啥的,这就是不是低谷了,这是深渊。

最重要的一点就是人生都只是个过程,很多事情你想得到的时候偏偏不会得到,而当你释然的时候,它们自己就会来找你了,平常心,三个字看似简单却需要你经历很多才能悟到他的真谛,不着急,一点点来。加油!

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